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怎么调理宫寒
提问人:网友 | 疾病分类:习惯性流产 | 所属科室:不孕科

宫寒是什么?女性朋友日常生活中怎么调理宫寒?

我也要咨询 发布人: 网友 时间:2018-10-26 13:46:16

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刘梅梅   主治医生   电话:029-82291313
擅长:毕业于西安医科大学,从事妇产科临床、教学、科研...

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2018-10-26 13:55:00

  你好,宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。

  女性朋友为什么会宫寒呢?“宫寒”有先天和后天多种原因。

  先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的,例如父母体质偏寒。即使和别人处在相同的条件下,也更容易出现“宫寒”的症状。

  而后天因素包括:居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

  实际上并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭,月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,白带清稀量多,严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

  宫寒怎么调理?日常生活中可硬通过以下几种方式进行调理:

  日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

  日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补。

  中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。希望以上回答能够对你有所帮助,祝你健康!

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