西安生殖保健院-西安不孕不育医院_女性不孕_男性不育
西安生殖保健院

你的位置: 西安生殖保健院 > 卵巢性不孕 > → 怎么提高女性卵子质量?

怎么提高女性卵子质量?
提问人:网友 | 疾病分类:卵巢性不孕 | 所属科室:不孕科

怎么提高女性卵子质量?

我也要咨询 发布人: 网友 时间:2021-08-26 09:36:16

医生答案显示区

顾萍   主治医生   电话:029-82291313
擅长:从事妇产科临床工作十余年,曾在国内杂志发表论文...

我也要咨询 点击按钮咨询医生,已有675名网友免费获得解答)

2021-08-26 09:45:00

  怎么提高女性卵子质量?提高卵子质量可以从以下几个角度入手:

  1、增加营养物质的摄入,因为卵子的形成过程需要较多的营养物质,比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸亚麻酸,还有矿物质,如钙、铁、锌、硒等。因此只有提供给卵子充足的上述物质,才可以使卵子的质量有所提高。

  2、女性要养成良好的生活习惯,比如按时作息、尽量不熬夜、饮食规律,不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物。同时要注意饮食的全面性,做到不挑食、荤素搭配等也有利于提高卵子质量。

  3、保持心情愉快,因为精神因素可以影响人体的内分泌功能,如果女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常,也可以影响卵子的形成,可能会导致卵子质量变差。所以女性应该保持好的心态、愉快的心情,这样可以提高卵子的质量。

免费咨询医生,10分钟内获取结果! 因不能面诊,医生的建议仅供参考

点击在线咨询答案不满意,查看更多怎么提高女性卵子质量?的问题 点击在线咨询>>

医生团队

  • 顾萍
    不孕疾病
    主治医生

  • 刘梅梅
    不孕疾病
    主治医生

就医指南

  • 来院路线
  • 在线客服
  • 医保指南
  • 挂号服务

接诊时间:8:00至18:00 健康热线:029-82291313