2020-05-23 09:50:21

　　大龄二胎备孕，这样做比较好!

　　1.孕前检查必不可少

　　年龄已经是大龄妈妈生二孩的一个拦路虎，要想顺利生二孩，就得减少疾病对二孩的影响。因此，在决定生二孩前，先检查自己的身体，看是否适合生二孩。

　　2.克服不良生活习惯

　　不良的生活习惯和风险会增添生育风险，在准备生二孩时，夫妻双方都应该要保持生活健康，戒酒戒烟，饮食营养均衡，坚持运动，作息规律。

　　3.控制体重降低血压

　　35岁以后许多女性都会开始发胖，肥胖不仅增添孕期并发症风险，还会影响胎儿健康，因此，孕前要先把体重控制在健康范围之内。

　　此外，高血压也会造成胎儿发育缓慢，给孕妇也会带来生命威胁，因此，孕前和孕中都要注意控制血压。

　　4.调整心态释放压力

　　大龄生二孩风险较大，并且一些女性还是上班族，在多重压力下，女性容易产生消极情绪，这些情绪会影响受孕和分娩，及时舒缓情绪，释放压力是健康备孕的基础。

　　其实，无论是第一胎还是第二胎，超过35岁，女性的生育能力就在逐年下降，生育风险也逐年增大，科学备孕才是关键。

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