2020-04-15 10:00:23

　　计算好排卵期

　　快速怀孕你要先了解排卵时期，把卵子想象为靶心，把精子想象成一堆箭。 为了怀孕，你必须在靶心上射箭。

　　选择最佳时间段

　　精子只能在体内生存5-6天，但卵子的存活时间只有1天左右。 这意味着如果你在星期一发生性行为，那么精子可以在你的输卵管中存活下来并潜伏到周四左右，等待着你的卵子等到星期天。

　　如果您不确定最佳的怀孕期限是什么，那么每隔一天就有一次简单实用的方法。 如此性活跃意味着你的输卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出体外，就会采取行动。

　　爱爱之后的姿势

　　专家认为，做爱后平躺确实有助于快速怀孕。 2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精过程中，当精子直接进入女性子宫时，躺下15分钟的人有50%的可能怀孕。

　　准备最优质的精子

　　健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。

　　摄入某些关键营养素

　　如锌，叶酸，钙，维生素C和维生素D，因为这些都有助于产生强壮，精力充沛的精子。

　　避免在高温环境下受孕

　　不要泡在温泉，蒸桑拿和热水浴，因为高温会杀死精子。 睾丸在34.5℃〜36℃(低于人体正常体温一至二度)的最佳环境。

　　最后程才是最重要的。

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